Onze trainers
Astrid Bendt - woensdagavond om de week
Zij geeft sinds 2012 met veel plezier les bij onze vereniging. Na de opleiding Sport & Bewegen aan het CIOS in Sittard (2007) heeft zij zich via diverse opleidingen en cursussen bekwaamd op het gebied van fitness, gezondheid, voeding, lifestyle en gewichtsbeheersing. "Ik vind het boeiend mensen met specifieke gezondheidsklachten te coachen en te trainen."
Consuela Fung - woensdagavond om de week
Consuela is gediplomeerd instructeur met veel ervaring in het geven van total body workout, body shape, steps en BBB lessen. Zij is een vrolijke enthousiaste trainster die houdt van een pittige les met veel lol. Haar lessen zijn lekker up-tempo en voor iedereen van elk niveau toegankelijk. Zoals zijzelf altijd zegt: "De intensiteit van de training bepaal je zelf door goed
naar je lichaam te luisteren en zelf je eigen grens te bepalen." Daarnaast zal ze je graag aanmoedigen om het uiterste uit je training te halen zodat je met een voldaan gevoel naar huis gaat.
Leontine Kaandorp - maandagavond
Zij is na haar opleiding in 1998 bij de ALO in Amsterdam begonnen als sportinstructrice bij onze vereniging. Met veel plezier geeft zij wekelijks een uitdagende en gevarieerde les. "Mijn doel is de leden te motiveren om te sporten en vooral plezier hieraan te beleven zodat het een wekelijks uitje is waar je echt zin in hebt." Zij vindt het belangrijk dat de complete conditie verbeterd wordt en dat men zich daardoor ook beter voelt. De lessen bestaan uit een combinatietraining van spierversterkende oefeningen en oefeningen gericht op het opbouwen van conditie en vetverbranding.
Enver Liesdek - woensdagochtend
Enver geeft lessen aerobics & Body shape. Dit is een low/high-impact aerobicsles, die wordt gegeven op lekker opzwepende Caraïbische muziek, speciaal voor iedereen die op eigen niveau en eigen tempo aan zijn conditie wil werken. We beginnen rustig aan en proberen het steeds verder op te voeren. De lessen bestaan uit conditietraining en spierversterkende oefeningen. Het tempo wordt door u zelf bepaald.
"Wil jij aan jouw conditie werken op lekkere muziek ? Kom dan een keer langs en doe mee!"
Zij geeft sinds 2012 met veel plezier les bij onze vereniging. Na de opleiding Sport & Bewegen aan het CIOS in Sittard (2007) heeft zij zich via diverse opleidingen en cursussen bekwaamd op het gebied van fitness, gezondheid, voeding, lifestyle en gewichtsbeheersing. "Ik vind het boeiend mensen met specifieke gezondheidsklachten te coachen en te trainen."
Consuela Fung - woensdagavond om de week
Consuela is gediplomeerd instructeur met veel ervaring in het geven van total body workout, body shape, steps en BBB lessen. Zij is een vrolijke enthousiaste trainster die houdt van een pittige les met veel lol. Haar lessen zijn lekker up-tempo en voor iedereen van elk niveau toegankelijk. Zoals zijzelf altijd zegt: "De intensiteit van de training bepaal je zelf door goed
naar je lichaam te luisteren en zelf je eigen grens te bepalen." Daarnaast zal ze je graag aanmoedigen om het uiterste uit je training te halen zodat je met een voldaan gevoel naar huis gaat.
Leontine Kaandorp - maandagavond
Zij is na haar opleiding in 1998 bij de ALO in Amsterdam begonnen als sportinstructrice bij onze vereniging. Met veel plezier geeft zij wekelijks een uitdagende en gevarieerde les. "Mijn doel is de leden te motiveren om te sporten en vooral plezier hieraan te beleven zodat het een wekelijks uitje is waar je echt zin in hebt." Zij vindt het belangrijk dat de complete conditie verbeterd wordt en dat men zich daardoor ook beter voelt. De lessen bestaan uit een combinatietraining van spierversterkende oefeningen en oefeningen gericht op het opbouwen van conditie en vetverbranding.
Enver Liesdek - woensdagochtend
Enver geeft lessen aerobics & Body shape. Dit is een low/high-impact aerobicsles, die wordt gegeven op lekker opzwepende Caraïbische muziek, speciaal voor iedereen die op eigen niveau en eigen tempo aan zijn conditie wil werken. We beginnen rustig aan en proberen het steeds verder op te voeren. De lessen bestaan uit conditietraining en spierversterkende oefeningen. Het tempo wordt door u zelf bepaald.
"Wil jij aan jouw conditie werken op lekkere muziek ? Kom dan een keer langs en doe mee!"
